नोएडा से दुखद खबर : जिम करते हुए युवक अचानक बेहोश हुआ, अस्पताल में मौत
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Noida News : शुक्रवार सुबह नोएडा के सेक्टर-18 की जिम में एरोबिक्स करते समय एक युवक बेहोश हो गया। उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया। जहां पर युवक की मौत हो गई। आशंका है कि युवक की मौत हार्टअटैक के कारण हुई है। इस मामले की जांच कोतवाली सेक्टर-20 की पुलिस कर रही है। लेकिन पुलिस का कहना है कि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद मौत का कारण स्पष्ट होगा।पुलिस के अनुसार, सेक्टर-20 निवासी परमजीत सिंह 31 साल के थे। वे शुक्रवार सुबह 7 बजे सेक्टर-18 की कल्ट जिम में एरोबिक्स कर रहे थे। तभी अचानक बेहोश होकर गिर गए। उन्हें कैलाश अस्पताल में भर्ती करा दिया गया। लेकिन अस्पताल में उनकी मृत्यु हो गई। एडीसीपी रणविजय सिंह ने बताया कि डॉक्टरों ने हर्टअटैक से मौत होने की आशंका जताई है। लेकिन पोस्टमार्टम आने के बाद ही मौत का कारण पता चलेगा।
नोएडा आईएमए के पूर्व अध्यक्ष डॉ. एनके शर्मा का कहना है कि व्यायाम करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। लेकिन उच्च तीव्रता वाले व्यायाम कुछ देर तक ही करना चाहिए। ज्यादा वर्कआउट और व्यायाम करने से हार्टअटैक हो सकता है। हर व्यक्ति को जिम विशेषज्ञ की सलाह पर ही रोजाना वर्कआउट करना चाहिए।
जिम करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान
-नियमित रूप से तय समय पर ही जाए तो बेहतर होगा।
-जिम में जाते ही सबसे पहले स्ट्रैचिंग और वार्मअप करें, भरपूर नींद लें और हल्का भोजन करे।
-जिम जाने से आधे घंटे पहले थोड़ा पानी पीएं।
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