हर कोई कह रहा है कि कोरोना वायरस के प्रति जागरूकता एहतियात और सावधानी ही इससे सबसे बड़ा बचाव है। पूरी दुनिया में कोरोना वायरस के संक्रमण से हाहाकार मचा हुआ है। अब भारत भी इसकी चपेट में आ रहा है। ऐसे में विशेषज्ञों ने आम आदमी के दैनिक जीवन पर आधारित कुछ परहेज तय किए हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर इन 14 एहतियात का पालन कर लिया जाए तो उम्मीद की जा सकती है कि काफी हद तक कोरोनावायरस से प्रभावित नहीं होंगे। हम आपको यह 14 प्रोटोकॉल यहां बता रहे हैं और उम्मीद करते हैं कि आप इनका पालन करने की कोशिश करेंगे।
सुबह दूध के पैकेट घर लाते ही धो लें। आने हाथ भी धो लें। जब हम दूध के पैकेट लाते हैं तो वह संक्रमित हो सकता है।
समाचार पत्र अगर बन्द कर दें तो बेहतर रहेगा। अखबार शुरू से लेकर आपके घर आने तक बहुत सारे हाथों से गुजरता है।
कोरियर के लिए एक अलग ट्रे रखें। कूरियर लाने वाले व्यक्ति से लिफाफे नहीं लें। पैकेट को उससे सीधे ट्रे में रखवा सकते हैं। कूरियर को कम से कम 24 घंटों के लिए अछूता छोड़ा जा सकता है।
नौकरानियों को निर्देश दें कि वे मुख्य दरवाजे को न छुएं। घर में प्रवेश करने पर उसे अन्य चीजों को छूने से पहले तुरंत अच्छी तरह से हाथ धोने के लिए बोलें। उसके बाद सेनेटाइजर से कॉल बेल के बटन को साफ करें।
जहां तक संभव हो स्वीगी, अमेजन और इसके जैसे दूसरे एप के जरिए सामान और खाने की चीजें ऑर्डर नहीं करें। डिलीवरी नहीं मंगवाएं।
सभी फलों और सब्जियों को घर लाने के तुरंत बाद एक बार धो लें। सब्जी और फलों को किसी भी कीमत पर बिना दिए फ्रिज में नहीं रखें।
रिमोट, फोन और कीबोर्ड हमारे घर में सबसे अधिक दूषित तत्व हैं। तरल पदार्थ का उपयोग करके इन्हें दिन में कम से कम एक बार साफ जरूर करें।
घर या ऑफिस में हाथ धोते रहें। कोशिश करें कि कम से कम एक घण्टे में एक बार हाथ जरूर धो लें।
जहां तक संभव हो सार्वजनिक परिवहन से बचें। यहां तक कि ओला और ऊबर का उपयोग तब किया जा सकता है, जब बिल्कुल अपरिहार्य हो।
जिम, स्विमिंग पूल और अन्य व्यायाम क्षेत्रों से बचें, जहां सतह संपर्क या वायु-जनित संदूषण सम्भव हो सकता है।
ट्यूशन, डांस और म्यूजिक क्लास आदि को हालात सामान्य होने तक रद्द कर दें।
जब आप ऑफिस से घर लौटते हैं तो अपने कपड़े उतार दें। हाथ-पैर अच्छी तरह धोएं। अगर सेनेटाइजर के साथ गर्म पानी का उपयोग करें तो श्रेयस्कर होगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चेहरे पर बिना वजह कहीं भी हाथ नहीं लगाएं। बच्चों को छूने से परहेज बरतें। छोटे या नवजात बच्चों को चुम्बन कतई नहीं करें।
नियमित चलने वाले व्यायाम के लिए, जॉगिंग के लिए और दूसरी सामूहिक गतिविधियों के लिए वरिष्ठ नागरिकों को जाने से रोक दें।